◆ 体験説明会の参加者は何をしますか？

    

簡単なマインドフルネスの実践を体験したり、マインドフルネスとは何かを学んだり、当センターのコースについて説明を聞いたりします。また、質問をする機会もあり、当センターのコースが自分に適しているかを判断することができます。​

 

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◆ どんな人にお勧めですか？

     

以下のような方にお勧めです：​

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• 新たにマインドフルネスを始めたい
   

• マインドフルネスのことを見聞きして興味がある
   

• マインドフルネスを学びたいのでどんなコースがあるか知りたい
   

• マインドフルネスがどんなことに役立つのか知りたい
   

• マインドフルネスを体験してみたい
   

• 身体の健康だけでなく、こころの健康も大切だと思っている
   

• 日々の忙しさやストレスにさらされている自分のこころの健康のためにできることを探している
   

• 当センターのコースに興味がある
   

など