◆ こんな方におすすめです：​​

• こころの疲れを感じている方

• マインドフルネスを試してみたい方

• 日常の中で落ち着いた時間を持ちたい方​​

• マインドフルネス実践者で仲間と一緒に実践したい方

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途中参加・途中退出も可能です（5分からでもご参加いただけます）。

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◆ 開催日時：

経験の有無に関わらず、ご自身のペースでどこからでもオンラインでご参加いただけます。​

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• 毎週月曜日

• 19:30 - 20:00

• ​オンライン開催 (Zoom利用)

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◆ 参加方法：

（対象年齢は18才以上となります）

お申込み後、参加用Zoomリンクをお送りいたします。同じリンクで毎週ご参加いただけます。

安心してご参加いただくため、事前登録をお願いしています。参加用リンクは、共有しないようにお願いいたします。